Zazen

Zazen (kineski: zuo-čan[1]) je sedeća meditacija koja se upražnjava u zen budizmu. Podrazumeva sjedenje prekriženih nogu u tišini i dubokoj kontemplaciji.

Ova praksa, pod nazivom dhyana, nastala je u Indiji i proširila se cijelim Istokom. Nastavila se stoljećima, i moderni sljedbenici zena još uvijek je se strogo drže. U ovom smislu zazen je prevladavajuća metoda duhovne discipline na Istoku, ali kad se koristi u svezi s koanom dobiva posebnu značajku i postaje monopol zena.[2]

Izvodi se u određenom sedećem položaju, uz ravnomeran ritam disanja i u opuštenom i neaktivnom stanju duha. Um se jednostavno zadržava u sadašnjem trenutku, budan i svestan.[1] Telo se drži uspravno, prekrštenih nogu, suspregnutog daha, dok je um oslobođen bilo kakvih prianjanja, želja, pojmova i sudova. Cilj zazena je dostizanje satorija.

Dogen je sveo budizam na praktikovanje zazena ili „sedeće meditacije“, gde se svesni tok sadržaja uma posmatra bez zaustavljanja na bilo kom pojedinačnom predmetu, sve dok se ne smiri i ne sabere, ne doživljavajući više nikakvo uplitanje. U ovom stanju je moguće doživeti probuđenje.[3]

Other Languages
العربية: زازين
български: Дзадзен
català: Zazen
čeština: Zazen
Cymraeg: Zazen
Deutsch: Zazen
English: Zazen
español: Zazen
euskara: Zazen
فارسی: ذاذن
suomi: Zazen
français: Zazen
magyar: Zazen
Bahasa Indonesia: Zazen
italiano: Zazen
日本語: 坐禅
한국어: 좌선
Lingua Franca Nova: Zazen
македонски: Зазен
Nederlands: Zazen
polski: Zazen
português: Zazen
română: Zazen
русский: Дзадзэн
Simple English: Zazen
slovenčina: Zazen
српски / srpski: Зазен
svenska: Zazen
Türkçe: Zazen
українська: Дзадзен
Tiếng Việt: Tọa thiền
中文: 禪坐