Ugel-ugel sikil

Ugel-ugel sikil

Ugel-ugel sikil ( basa Indonésia: Pergelangan kaki) dumadi saka ujung-ujung balung gares sarta balung kéntol lan tungkak. ((ulang|Balung}} iku disawijèkaké déning ligamen sing cukup kuwat, saéngga mbentuk sendhi.

Sendhi ugel-ugel sikil bisa dadi stabil amarga anaé bungkus sendhi lan ligamen sing kuwat. Sendhi ugel-ugel sikil kerep ngalami cidra. Kamangka, sendhi iki amarga diperlokaké wektu ulah raga utawa nglakoni aktivitas fisik liyané.

Sendhi ugel-ugel sikil kudu antuk kawigatèn sing cukup supaya ora gampang ngalami cidra. Salah siji upaya kanggo nguataké ya iku kanthi nglatih nggerakaké sendhi mau.

  • pranala njaba

Pranala njaba


Other Languages
አማርኛ: ቁርጭምጭሚት
aragonés: Clavillar
العربية: كاحل
ܐܪܡܝܐ: ܩܘܪܨܠܐ
Aymar aru: Kayumuqu
žemaitėška: Kolkštėns
Bahasa Banjar: Pagalangan batis
brezhoneg: Ufern
català: Turmell
čeština: Hlezenní kloub
Cymraeg: Migwrn
dansk: Ankel
Deutsch: Sprunggelenk
ދިވެހިބަސް: ތަނބިކަށި
English: Ankle
Esperanto: Piedartiko
español: Tobillo
euskara: Orkatila
فارسی: قوزک پا
suomi: Nilkka
Võro: Jalajakk
Frysk: Ankel
Gaeilge: Rúitín
Gàidhlig: Adhbrann
galego: Nocello
Avañe'ẽ: Pyñuã
客家語/Hak-kâ-ngî: Kiok-khwá
עברית: קרסול
हिन्दी: टखना
hrvatski: Gležanj
Bahasa Indonesia: Pergelangan kaki
Ido: Maleolo
italiano: Caviglia
日本語: 足関節
Lëtzebuergesch: Enkel (Anatomie)
лакку: Кьюршлу
lumbaart: Caviggia
latviešu: Potīte
Bahasa Melayu: Buku lali
नेपाली: कुर्कुच्चा
Nederlands: Enkel
norsk: Ankelledd
ਪੰਜਾਬੀ: ਗਿੱਟਾ
پنجابی: گٹا
português: Tornozelo
Runa Simi: Chaki muqu
română: Gleznă
संस्कृतम्: गुल्फः
sicilianu: Cavigghia
Scots: Anklet
Simple English: Ankle
svenska: Vrist
Tagalog: Bukung-bukong
Türkçe: Ayak bileği
ئۇيغۇرچە / Uyghurche: ئوشۇق
isiXhosa: Iqatha
中文: 腳踝
Bân-lâm-gú: Kha-ba̍k
粵語: 腳腕