A-vitamiini

A-vitamiini (retinoli)
Yleistä
Kemiallinen kaavaC20H30O
Molekyylipaino286,456 g/mol
Vitamiinin ominaisuudet
LiukenevuusRasva
RDA (aikuinen mies)900 μg/vrk
RDA (aikuinen nainen)700 μg/vrk
RDA yläraja (aikuinen mies)3000 μg/vrk
RDA yläraja (aikuinen nainen)3000 μg/vrk
Puutosoireet
Yliannostusoireet
  • Maksavauriot
  • Kuiva iho
  • Hiusten lähtö
  • Sikiövauriot
  • Osteoporoosi (epäilty, pitkäaikainen)
Tavalliset lähteet
Retinoli

A-vitamiini on yksi ihmisen tarvitsemista rasvaliukoisista vitamiineista ja tärkeä näkökyvylle ja luuston kasvulle. A-vitamiini on yleisnimitys useille saman biologisen aktiivisuuden omaavalle molekyylille. Tavallisin muoto on alkoholimuoto retinoli, josta muodostuu elimistössä myös aldehydiä, retinaalia ja retinolihappoa. Ravinnossa niiden yhteismäärä sekä A-vitamiinin esiasteet, karoteenit ja kryptoksantiinit, ilmaistaan retinoliekvivalentteina (RE).

Muilla kielillä
Afrikaans: Vitamien A
العربية: فيتامين ألف
asturianu: Vitamina A
azərbaycanca: A vitamini
Bahasa Indonesia: Vitamin A
Bahasa Melayu: Vitamin A
Basa Jawa: Vitamin A
bosanski: Vitamin A
català: Vitamina A
čeština: Vitamín A
Cymraeg: Fitamin A
dansk: Vitamin A
Deutsch: Vitamin A
ދިވެހިބަސް: ވިޓަމިން އޭ
eesti: A-vitamiin
English: Vitamin A
español: Vitamina A
Esperanto: Vitamino A
euskara: A bitamina
فارسی: ویتامین آ
føroyskt: A vitamin
français: Vitamine A
galego: Vitamina A
한국어: 비타민 A
हिन्दी: विटामिन ए
hrvatski: Vitamin A
íslenska: A-vítamín
עברית: ויטמין A
ಕನ್ನಡ: ಎ ಜೀವಸತ್ವ
ქართული: ვიტამინი A
Kinyarwanda: Vitamini A
Kiswahili: Vitamini A
latviešu: A vitamīns
lietuvių: Vitaminas A
Lingua Franca Nova: Vitamina A
la .lojban.: abumoi mivytcuxu'i
magyar: A-vitamin
македонски: Витамин А
മലയാളം: ജീവകം എ
монгол: Витамин А
नेपाली: भिटामिन ए
日本語: ビタミンA
norsk: Vitamin A
occitan: Vitamina A
ଓଡ଼ିଆ: ଜୀବସାର କ
ਪੰਜਾਬੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
polski: Witamina A
português: Vitamina A
русский: Витамин A
Scots: Vitamin A
shqip: Vitamina A
sicilianu: Vitamina A
සිංහල: විටමින් A
Simple English: Vitamin A
slovenščina: Vitamin A
srpskohrvatski / српскохрватски: Vitamin A
татарча/tatarça: A витамины
తెలుగు: విటమిన్ ఎ
Tiếng Việt: Vitamin A
Türkçe: A vitamini
тыва дыл: Витамин A
українська: Вітамін A
ئۇيغۇرچە / Uyghurche: ۋىتامىن A
吴语: 维生素A
中文: 維生素A