فاكهة

فواكه للبيع في الغردقة

الفواكه هي الثمار النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها. تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه. ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...إلخ حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.

أنواع مختلفة من الفاكهة

كما أن الفواكه تحتوي على ألياف تسهل عمل الأمعاء والإخراج. كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة. والفواكه تساعد على معادلة السموم وإبطال عملها الضار للجسم.وانها مفيدة جدا للفتامين جميعها كما نوصي عند عسر الهضم باكل فاكهة البطيخ ومعنى الاخر الحبحب والتي لها فوائد عظيمة في مرض عسر الهظم هذا والله اعلمالتوصيات

  • 4-2 حصص يومياً
  • تناول مجموعة متنوعة من الألوان والأنواع
  • من الأفضل تناولها كما هي وبدون تقشيرها لتحافظ على الألياف
  • تُعتبر الفاكهة وجبة خفيفة رائعة تفصل بين الوجبات الأساسية
En otros idiomas
Alemannisch: Obst
aragonés: Fruita
مصرى: فواكه
asturianu: Fruta
Boarisch: Obst
беларуская: Садавіна
беларуская (тарашкевіца)‎: Садавіна
bosanski: Voće
català: Fruita
нохчийн: Cтом
čeština: Ovoce
Deutsch: Obst
dolnoserbski: Sad
Ελληνικά: Φρούτα
Esperanto: Manĝebla frukto
español: Fruta
eesti: Puuvili
Võro: Puuvili
galego: Froita
hrvatski: Voće
hornjoserbsce: Sad
հայերեն: Միրգ
italiano: Frutta
日本語: 果物
Kabɩyɛ: Tɩŋ piye
한국어: 과일
Ripoarisch: Obs
Кыргызча: Жемиштер
Lëtzebuergesch: Uebst
lumbaart: Früta
македонски: Овошје
Plattdüütsch: Aaft
Nederlands: Fruit
português: Fruta
Runa Simi: Wayu
русский: Фрукт
русиньскый: Овоцина
संस्कृतम्: फलम्
ᱥᱟᱱᱛᱟᱲᱤ: ᱡᱚ
sicilianu: Frutta
srpskohrvatski / српскохрватски: Voće
slovenčina: Ovocie
slovenščina: Sadje
српски / srpski: Воће
українська: Фрукт
oʻzbekcha/ўзбекча: Meva
vèneto: Fruta
West-Vlams: Fruut
吴语: 水果
isiXhosa: Isiqhamo
მარგალური: ხილი
Vahcuengh: Mak
中文: 水果
粵語: 生果