ابتناء

البناء [1] [2] [3] [4] أو الابتناء [5] أو الأيض البنائي [6] [7] هو استخدام الجزيئات البسيطة الناتجة من عملية الهدم كنواة لبناء مواد أكثر تعقيدًا سواء كانت بروتينية أو أحماض نووية من خلال سلسلة من التفاعلات وذلك لبناء الأنسجة وتستهُلك الطاقة في تلك التفاعلات. وهذه عادة ما تكون لدى الأطفال بدرجة كبيرة إلى أن يتجاوزوا مرحلة ما بعد سن المراهقة. ولدى بلوغهم سن العشرين يخف نمو العضلات والعظام وهذا لا بنطبق لى الناس كلهم؛ فمنهم من لا يحتاج لأن يحرك كوب شاي وذلك لأن عملية البناء والدم عنده لا زالت كما كانت وهو في سن الخامسة من عمره؛ بيد أن التغيير يطرأ فقط على قوة عصبه؛ فهو يزداد قوة كل يوم. ولكن البعض الآخر يلجأ إلى ممارسة الالعاب الرياضية بمختلف أنواعها وذلك للمحافظة على كيان بنيتهم الصحية. والغدد بمختلف أنواعها يتم التحكم بها عن طريق الذبذبات الدماغية. فهو عامل نفسي عصبي إلى حد كبير ولكن هذه المرحلة تحتاج إلى راحة ذهنية عالية. لذلك يلجأ معظم الناس إلى غش أنفسهم باستخدام المواد الكيميائية لتخفيف أوزانهم بدون الحاجة إلى التمارين الصحية الملازمة للراحة النفسية.

اقرأ أيضًا

En otros idiomas
azərbaycanca: Anabolizm
български: Анаболизъм
bosanski: Anabolizam
català: Anabolisme
čeština: Anabolismus
dansk: Anabolisme
Deutsch: Anabolismus
English: Anabolism
Esperanto: Anabolo
español: Anabolismo
eesti: Anabolism
euskara: Anabolismo
فارسی: فراگشت
suomi: Anabolia
français: Anabolisme
furlan: Anabolisim
galego: Anabolismo
עברית: אנאבוליזם
हिन्दी: एनाबोलिज्म
hrvatski: Anabolizam
Հայերեն: Անաբոլիզմ
Bahasa Indonesia: Anabolisme
italiano: Anabolismo
Basa Jawa: Anabolisme
қазақша: Анаболдану
한국어: 합성대사
Кыргызча: Анаболизм
lietuvių: Anabolizmas
latviešu: Anabolisms
മലയാളം: ഉപചയം
Nederlands: Anabolisme
norsk: Anabolisme
occitan: Anabolisme
ਪੰਜਾਬੀ: ਐਨਾਬੌਲਿਜ਼ਮ
polski: Anabolizm
português: Anabolismo
română: Anabolism
русский: Анаболизм
srpskohrvatski / српскохрватски: Anabolizam
Simple English: Anabolism
slovenčina: Anabolizmus
slovenščina: Anabolizem
shqip: Anabolizmi
српски / srpski: Anabolizam
Basa Sunda: Anabolisme
svenska: Anabolism
Türkçe: Anabolizma
українська: Анаболізм
oʻzbekcha/ўзбекча: Anabolizm
Tiếng Việt: Đồng hóa
中文: 同化作用