Salvia officinalis

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Salvia
Salvia officinalis - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-126.jpg
Taxonomía
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Orden: Lamiales
Familia: Lamiaceae
Subfamilia: Nepetoideae
Tribu: Mentheae
Género: Salvia
Especie: Salvia officinalis
L.
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Salvia
Growing leaves of garden sage (Salvia officinalis).jpg
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 311 kcal 1300 kJ
Carbohidratos 60.73 g
 • Azúcares 1.71 g
 • Fibra alimentaria 40.3 g
Grasas 12.75 g
Proteínas 10.63 g
Agua 7.96 g
Retinol (vit. A) 295 μg (33%)
Tiamina (vit. B1) 0.754 mg (58%)
Riboflavina (vit. B2) 0.336 mg (22%)
Niacina (vit. B3) 5.720 mg (38%)
Vitamina B6 2.690 mg (207%)
Vitamina C 32.4 mg (54%)
Vitamina E 7.48 mg (50%)
Vitamina K 1714.5 μg (1633%)
Calcio 1652 mg (165%)
Hierro 28.12 mg (225%)
Magnesio 428 mg (116%)
Fósforo 91 mg (13%)
Potasio 1070 mg (23%)
Sodio 11 mg (1%)
Zinc 4.70 mg (47%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Salvia en la base de datos de nutrientes de USDA.
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Salvia officinalis, comúnmente llamada salvia, es una especie herbácea perteneciente a la familia de las lamiáceas.

Salvia officinalis flor cerrada

Distribución y hábitat

Es nativa de la región mediterránea, aunque se ha naturalizado en muchos lugares del mundo. Tiene una larga tradición tanto de usos medicinales como culinarios y durante los últimos tiempos se utiliza también como ornamental en los jardines.

Se encuentra en la Europa mediterránea, en sitios rocosos y herbazales secos, desde el nivel del mar hasta zonas montañosas. Tiene preferencia por los terrenos poco productivos y poco fértiles. En España predomina la variedad lavandulifolia.

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