Músculo pubocoxígeo

Músculo pubocoxígeo
Gray404.png
Esquema del músculo pubocoxígeo
Latín[TA]: musculus pubococcygeus
TAA04.5.04.003
OrigenParte trasera del pubis y de la parte anterior de la fascia obturador
InserciónCóccix y hueso sacro
NervioS3 y S4
Accióncontroles de flujo de la orina y de las contracciones durante el orgasmo
Enlaces externos
Graypág.424
FMA19090

El músculo pubocoxígeo ([TA]: musculus pubococcygeus), situado en el suelo de la pelvis, forma junto con los haces ileocoxígeo y puborrectales el músculo elevador del ano.

Importancia

Los ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo o ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer este músculo y ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y, en los varones, la eyaculación precoz.

Como el músculo pubocoxígeo envuelve la vagina, el ejercicio y entrenamiento también permiten obtener beneficios sexuales.

El pubocoxígeo se contrae voluntariamente. Una mujer puede reconocer su músculo pubocoxígeo al intentar interrumpir el flujo de la orina, o al sentir la contracción vaginal contra su dedo.