Estilo espalda

El estilo espalda o dorsal es un estilo de natación en el que se usan ambos brazos,y la cabeza hacia arriba. Este estilo es esencialmente crol, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano saliendo afuera desde debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.

Hanna-Maria Seppälä en una salida en espalda.


Velocidad y ergonómico

La espalda es el segundo estilo más lento, después de la braza. La máxima velocidad alcanzada está en torno a los 1.84 metros por segundo. Debido a la posición de espaldas, la espalda hace que se usen diferentes músculos de la parte superior del cuerpo respecto a los que se utilizan en otros estilos como mariposa.

Other Languages
العربية: سباحة ظهر
беларуская: Плаванне на спіне
беларуская (тарашкевіца)‎: Плаваньне на сьпіне
български: Гръб (плуване)
čeština: Znak (plavání)
Cymraeg: Dull cefn
dansk: Rygcrawl
English: Backstroke
فارسی: کرال پشت
français: Dos (natation)
magyar: Hátúszás
Bahasa Indonesia: Gaya punggung
íslenska: Baksund
italiano: Dorso (nuoto)
日本語: 背泳ぎ
한국어: 배영
lietuvių: Plaukimas nugara
português: Costas (natação)
svenska: Ryggsim
Tagalog: Backstroke
українська: Кроль на спині
მარგალური: ოჭიშით ნჩურუა
中文: 仰泳
粵語: 背泳